Snížení tukové hmoty je cílem mnoha lidí, jak těch, kteří chtějí zlepšit své zdraví, tak těch, kteří chtějí lépe vypadat. Tento proces vyžaduje vyváženou stravu, …
Jaké živiny podporují redukci tukové hmoty?
V jakých situacích chondroitinové doplňky pomáhají?
Chondroitin je jednou z klíčových složek kloubní chrupavky, která je zodpovědná za její pružnost a pevnost. Jako doplněk stravy si získal oblibu mezi lidmi trpícími …
Může suplementace podpořit naši krásu? Pokud ano, jaké přípravky?
Suplementace stravy je stále populárnější nejen v rámci zdraví, ale i krásy. Mnoho z nás sní o zdravé, zářivé pleti, pevných vlasech a nehtech. Pojďme …
Jaká forma kreatinu je nejlepší pro začátečníka? Co potřebujete vědět?
Kreatin je jedním z nejoblíbenějších doplňků stravy mezi sportovci, zejména těmi, kteří trénují na sílu a vytrvalost. Je známý tím, že pomáhá zvyšovat svalovou hmotu, …
Měl by mít proteinový doplněk pro ženy speciální složení? Co stojí za to vědět?
Proteinové doplňky si získaly obrovskou oblibu mezi fyzicky aktivními lidmi a těmi, kteří chtějí zlepšit svou postavu a zdraví. S rostoucím zájmem se na trhu …
DAA doplňky – vše, co o nich potřebujete vědět
Suplementy DAA (D-aspartát) si získávají oblibu mezi sportovci a fitness nadšenci jako potenciální podpora přirozené produkce testosteronu. D-aspartát je forma aminokyseliny kyseliny asparagové, která se …
V jakých situacích jsou citrulinové doplňky užitečné?
Citrulin, také známý jako L-citrulin, je aminokyselina, která je ve světě doplňků stravy stále oblíbenější. Přestože nepatří mezi devět esenciálních aminokyselin, její zdravotní vlastnosti a …
Jak pečovat o své zdraví pomocí stravy – 5 jednoduchých způsobů
V dnešním rychlém životním tempu často zapomínáme na základní principy zdravé výživy. Mezitím může vhodná strava významně ovlivnit naši pohodu, vzhled a zdraví. Zde je …
L-karnitin pro ženy: Jak podporuje hubnutí a energii?
L-karnitin je jedním z nejoblíbenějších doplňků stravy mezi ženami, které se snaží zhubnout a zlepšit svou fyzickou výkonnost. Tento přirozeně se vyskytující aminokyselinový derivát hraje …
BCAA po tréninku: Klíč k rychlejší regeneraci a lepším výsledkům
BCAA, tedy aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (angl. Branched-Chain Amino Acids), zahrnují tři klíčové aminokyseliny: leucin, isoleucin a valin. Tyto aminokyseliny jsou důležité pro budování a …