Kolagen je bílkovina, která tvoří základní stavební kámen naší pokožky, vlasů, nehtů a pojivových tkání. S přibývajícím věkem produkce kolagenu v těle přirozeně klesá, což vede k tvorbě vrásek, ztrátě pevnosti pokožky a vzniku dalších známek stárnutí. Kolagen na pleť se tak stal populárním doplňkem pro ty, kteří chtějí podpořit mladistvý vzhled a zdraví své pokožky.

Jak kolagen působí na pleť?

Kolagen tvoří přibližně 70 % proteinů v naší kůži a je zodpovědný za její elasticitu, pevnost a hydrataci. Když produkce kolagenu klesá, pokožka ztrácí svou pružnost a začínají se objevovat vrásky. Doplňky stravy s kolagenem, stejně jako kosmetické přípravky obsahující kolagen, jsou oblíbené právě díky své schopnosti podporovat syntézu kolagenu v těle a tím zlepšovat stav pokožky.

Podle studií může pravidelné užívání kolagenu pomoci zlepšit hydrataci pleti a snížit viditelnost vrásek. Výzkumy také ukazují, že kolagen zvyšuje hustotu kožních vrstev, což může vést ke zvýšení elasticity a pevnosti pokožky.

Výhody užívání kolagenu pro pleť

Jednou z hlavních výhod užívání kolagenu pro pleť je zlepšení hydratace. Kolagen zadržuje vlhkost v pokožce, což je klíčové pro zachování mladistvého vzhledu. Suchá pleť může vypadat unaveně a starší, zatímco hydratovaná pleť je hladší, plnější a svěžejší.

Dalším přínosem je zlepšení textury pleti. Kolagen pomáhá obnovit poškozenou kožní tkáň, což může vést k jemnější a hladší pleti. To je zvláště důležité pro lidi, kteří trpí akné nebo jinými kožními problémy, které mohou zanechat jizvy nebo nepravidelnou texturu.

Kolagen také podporuje hojení ran a regeneraci pokožky. Studie ukazují, že doplňky kolagenu mohou urychlit proces hojení poškozené tkáně, což může pomoci při léčbě jizev, popálenin nebo drobných zranění.

Kolagen v kosmetických přípravcích a doplňcích stravy

Kolagen je dnes dostupný v mnoha formách – od krémů a sér po doplňky stravy ve formě prášku, kapslí nebo nápojů. Zatímco kolagenové krémy mohou pomoci zlepšit povrchovou vrstvu pokožky, mnoho odborníků doporučuje užívat kolagen vnitřně ve formě doplňků, protože tělo ho může lépe vstřebat a využít k opravě tkání.

Hydrolyzovaný kolagen je oblíbenou formou doplňků, protože má menší molekuly, které tělo snadněji absorbuje. Některé studie ukazují, že pravidelné užívání hydrolyzovaného kolagenu může zlepšit vzhled pokožky během několika týdnů.

Závěr

Kolagen hraje klíčovou roli v udržování zdraví a krásy naší pleti. Pravidelná suplementace kolagenem může pomoci zlepšit hydrataci, pevnost a elasticitu pokožky, stejně jako snížit viditelnost vrásek. Ať už prostřednictvím kosmetických přípravků nebo doplňků stravy, kolagen je účinným nástrojem pro ty, kteří chtějí podpořit mladistvý vzhled své pleti.

Zdroje:

  1. Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2014). Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119.
  2. Hexsel, D., Mazzuco, R., Dal’Forno, T., & Zechmeister, M. (2017). Oral supplementation with hydrolyzed collagen improves skin elasticity and hydration in women. Journal of Cosmetic Dermatology, 16(2), 186-193.
  3. Zague, V. (2008). A new view concerning the effects of collagen hydrolysate intake on skin properties. Archives of Dermatological Research, 300(9), 479-483.

Mohlo by se vám také líbit...

2 komentář

  1. Za jak dlouho se projeví první účinky užívání kolagenových doplňků, například pokud jde o zlepšení pružnosti pokožky nebo redukci vrásek?

    1. Eliška Novotná

      První účinky užívání kolagenových doplňků se obvykle projeví za 4 až 8 týdnů. Zlepšení pružnosti pokožky nebo redukce vrásek však může záviset na individuálních faktorech, jako je věk a životní styl. Pro dosažení optimálních výsledků je důležitá pravidelnost užívání.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *