SilovaFORMA

BCAA po tréninku: Klíč k rychlejší regeneraci a lepším výsledkům

od Eliška Novotná 2024-09-142024-09-14

BCAA, tedy aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (angl. Branched-Chain Amino Acids), zahrnují tři klíčové aminokyseliny: leucin, isoleucin a valin. Tyto aminokyseliny jsou důležité pro budování a …

Pokračovat ve čtení

Krása

Kolagen na pleť: Proč je důležitý pro zdraví a krásu pokožky?

od Eliška NovotnáAktualizováno na 2024-09-142024-09-10

Kolagen je bílkovina, která tvoří základní stavební kámen naší pokožky, vlasů, nehtů a pojivových tkání. S přibývajícím věkem produkce kolagenu v těle přirozeně klesá, což …

Pokračovat ve čtení

Eliška Novotná

Eliška Novotná je autorkou populárního blogu o fitness a sportu, kde sdílí své zkušenosti a rady týkající se zdravého životního stylu. Specializuje se na témata jako je správná výživa, tréninkové plány a motivace k dosažení cílů. Jejím cílem je inspirovat čtenáře k aktivnímu a zdravému životu.

L-karnitin pro ženy: Jak podporuje hubnutí a energii?